Despre scrimă

Oamenii au preferat întotdeauna să reușească prin propriile merite. Ne place să deținem controlul asupra propriului succes sau eșec.

Deși există un sentiment de muncă de echipă în timpul antrenamentelor, depinde de fiecare scrimer să scoată la iveală ce este mai bun din și pentru el însuși. Scrimerul trebuie să se motiveze singur pentru a se antrena, să se motiveze pentru a performa și să-și accepte înfrângerile.

În sporturile de echipă, poate fi ușor să dai vina pe membrii echipei sau să te ascunzi în mulțime. Nu este așa atunci când ești singur pe planșă și toți ochii sunt ațintiți asupra ta. Asta clădește personalitatea.

Scrima este un sport pe care familiile îl pot practica împreună. Scrimerii sunt de toate vârstele, dimensiunile și tipurile de corp. O componentă cheie a scrimei este agilitatea mentală, așa că nu trebuie să fii un atlet de talie mondială pentru a învăța.

Indiferent de experiența atletică, scrima este un sport pe care oricine îl poate începe în orice moment al vieții sale. Deși începerea la o vârstă fragedă se va dovedi benefică, asta nu înseamnă că a începe mai târziu este un lucru rău.

Deși la un moment dat era obișnuit ca la cluburile de scrimă să nu se antreneze copiii până la vârsta de zece ani, astăzi nu este neobișnuit ca scrimerii să înceapă antrenamentele încă de la 5-6 ani. Evident, cei mai tineri scrimeri nu fac exact aceleași lucruri ca omologii lor mai mari, dar cu siguranță primesc elementele fundamentale ale sportului.

Un studiu privind accidentările survenite în competițiile olimpice clasează scrima printre cele mai puțin periculoase sporturi.

Astfel, la Jocurile Olimpice din 2008, doar cinci sporturi olimpice de vară au înregistrat rate de accidentare mai mici decât scrima. Acestea au fost scufundările, înotul sincronizat, canotajul, caiacul și navigația.

Mărimea nu contează între scrimeri - doar îndemânarea. Un scrimer bine antrenat poate lupta împotriva oricărui adversar, mai în vârstă sau mai tânăr, mai mare sau mai mic, mai scund sau mai înalt.

În timp ce unele sporturi pot fi limitative pentru persoanele care nu se încadrează în criteriile fizice tipice, la scrimă oricine poate deveni campion.

Stimularea încrederii în sine, reducerea stresului, controlul emoțiilor Când faci scrimă, cineva se îndreaptă spre tine cu o armă. Îți dezvolți îndrăzneala și încrederea în tine însuți pentru a face față acelui atac, pentru a te apăra și pentru a nu te eschiva. Scrima se bazează, de asemenea, pe postură și echilibru. Îi învățăm pe elevii noștri să stea drepți și înalți, iar schimbarea instantanee a comportamentului în trecerea de la o poziție trândavă la o poziție mândră este palpabilă.
Scrimerii se pot elibera de stres într-un mediu controlat. În timpul antrenamentelor, concentrarea îți va ține mintea departe de orice altceva. Să nu uităm de endorfinele pozitive pe care corpul tău le produce în urma practicării sportului și care te vor pregăti să înfrunți orice îți iese în cale.
Scrima te antrenează să fii rapid la propriu și la figurat, nu ai timp să te gândești de două ori. Acest lucru construiește încrederea și asertivitatea la un scrimer. Scrima te învață, de asemenea, să îți controlezi emoțiile în diferite circumstanțe, deoarece trebuie să fii calm și lucid în timpul asaltului.

Scrima stimulează concentrarea, capacitatea de analiză și agilitatea mentală. Denumită frecvent șah fizic, scrima îți îmbunătățește abilitățile analitice, deoarece vei elabora strategii și îți vei planifica tacticile în timpul meciurilor și le vei pune în aplicare, adesea în fracțiuni de secundă, datorită naturii rapide a acestui sport. Pentru a asigura o lovitură de succes, scrimerii învață să fie decisivi și pe deplin concentrați.
Scrima este un sport care se bazează foarte mult pe logică. Este axat pe strategie. Fiecare meci dintre doi scrimeri este un spectacol de cauză și efect. O mutare produce un răspuns la adversar, iar mutarea acestuia provoacă un răspuns la tine. Deciziile trebuie luate rapid și sub impulsul momentului. Scrima crește în mod absolut concentrarea și atenția, precum și puterea de observație.
Dezvoltarea acestor abilități îți poate îmbunătăți performanța în multe alte aspecte ale vieții de zi cu zi. Judecarea și anticiparea situațiilor, precum și dezvoltarea intuiției te vor ajuta atât în cercurile sociale, cât și la locul de muncă.

Scrima dezvoltă forța și rezistența, echilibrul și flexibilitatea, coordonarea, agilitatea, viteza și îmbunătățește sistemul cardiovascular. Scrima este o modalitate excelentă de a încorpora exercițiile fizice în viața ta. Ritmul este rapid și intens. Este un sport solicitant din punct de vedere fizic, îți oferă exerciții aerobice și îți va îmbunătăți sistemul cardiovascular. Un scrimer excelent trebuie să fie flexibil și grațios și să aibă o rezistență de top. Își îmbunătățește viteza, abilitatea și reflexele. Mușchii care sunt folosiți cel mai mult sunt cei fesieri, stomacali și coapsele. De asemenea, necesită rezistență și coordonare.
Scrima necesită o mișcare constantă în timpul meciului pentru a puncta și, prin urmare, dezvoltă rezistența și forța. În timp, rezistența musculară a scrimerului se va îmbunătăți.
Acțiunea de a avansa, de a se retrage, de a ataca sau de a se apăra în scrimă necesită ca întregul corp să lucreze în mod armonios pentru a efectua acțiunea, iar gama largă de mișcări necesare antrenează simultan coordonarea, echilibrul, flexibilitatea și agilitatea.

Una dintre principalele atracții ale sportului pentru mulți oameni este de a concura și de a deveni campioni. Scrima este un sport olimpic și oricine poate ajunge acolo cu suficientă muncă și determinare.

Există competiții locale și competiții naționale pentru scrimeri de toate vârstele, iar câștigarea primei medalii de aur este ceva ce nicio persoană nu va uita. Unii oameni aleg să concureze pentru a simți că au realizat ceva ca individ (spre deosebire de a câștiga făcând parte dintr-o echipă), în timp ce alții se bucură de egalitatea pe care o oferă scrima.

Femeile pot face scrimă cu bărbații, iar tinerii scrimeri în devenire se pot trezi în pereche cu scrimeri mai în vârstă, mai experimentați, care au o reputație bine stabilită.

Un club de scrimă este un mod minunat de a cunoaște oameni și de a-ți face prieteni. Veți întâlni oameni din toate categoriile sociale, iar interesul comun și neobișnuit pentru scrimă face ca legăturile să se formeze rapid.

Membrii clubului devin adesea prieteni, iar dacă alegeți să concurați, veți întâlni oameni din toată țara și din întreaga lume.

Scrima poate fi chiar un sport de echipă! Câteva persoane se pot alătura și concura ca o singură unitate în timpul competițiilor pe echipe.

Turneele de scrimă sunt organizate la nivel local, regional, național și internațional.

Aceste turnee le oferă scrimerilor ocazia de a vizita locuri pe care altfel nu le-ar putea vedea și de a experimenta noi culturi.

Datorită ratei scăzute de accidentare și naturii individuale a sportului, scrima (competitivă ori nu) continuă mult după ce majoritatea celorlalte sporturi se termină.

Odată ce ai fost cuprins de "microbul" scrimei, rămâi pasionat pentru totdeauna. Am cunoscut oameni care au început să facă scrimă de tineri, apoi s-au oprit când au intervenit cariera, căsătoria și copiii, pentru a reveni ani mai târziu la acest sport.

Am văzut, de asemenea, oameni care s-au apucat de scrimă mult timp după ce anii lor fizici "optimi" au trecut. Acest lucru vorbește despre bogăția sportului, despre faptul că oricine se poate juca, se poate distra și poate face un antrenament grozav la orice vârstă.